Inmiddels zitten we al meer dan een week in quarantaine. En na de persconferentie van afgelopen maandag is bekend geworden dat alle samenkomsten, scholen, sportscholen, kappers en dergelijke “activiteiten” tot 1 juni 2020 gestaakt zijn. Dat betekent dat we nog zo’n zeven weken in quarantaine zullen zitten. Slaat bij jou de verveling toe? De Nederlandse gezinnen weten wel raad. Dit is namelijk hoe hun dagen gevuld worden!
Creativiteit de vrije loop laten
Veel huishoudens zijn ineens drukker dan normaal. Doordat de scholen dicht zijn, blijven de kinderen thuis. En dat vraagt om de nodige creativiteit van ouders. Scholen bieden al lesmateriaal aan, maar dat biedt niet voldoende input om de schooltijden in huis te overbruggen.
Om ervoor te zorgen dat de kids niet massaal achter de tablet, smartphone of laptop duiken, zoeken ouders het in de creatieve hoek. Tekenen, schilderen, puzzels maken, leren borduren, kunstwerkjes maken, spelen met Lego (duplo).. Noem het maar op.
Blijf in je ritme
Veel mensen hebben ‘vrij’, als je het zo kan noemen. Werk je als kapper, nagelstyliste, docent of heb je een ander beroep dat tijdelijk is stilgelegd? Je hebt ineens heel wat tijd over. Verleidelijk is om in plaats van 7 uur pas rond 9 uur uit je bed te komen. Laat je echter niet verleiden en blijf in je ritme.
Veel gezinnen hebben tijdschema’s gemaakt. Tussen 7 en 8 aankleden, douchen, bed opmaken.. Vervolgens schoonmaken, boodschappen doen, thuiswerken (als dat voor jou mogelijk is). Tussen 12 en 1 lunchen, tussen 1 en 2 een half uurtje wandelen voor de beweging.. Het klinkt zo simpel, maar een tijdschema kan juist houvast bieden in zo’n onzekere tijd.
Weg van die schermen
Of je nu gaat wandelen (vergeet niet de 1,5 meter afstand tussen jou en je eventuele tegenligger in acht te nemen!), lezen, handwerken, puzzelen of sudoku’s maken: zorg dat je niet achter je schermen verdwijnt. De zon schijnt volop, je hebt ineens meer tijd voor en met je gezin en er zijn vast nog genoeg taken in het huishouden die aangepakt kunnen worden. ‘Te weinig tijd’ bestaat nu niet. Het is net als met sporten: het kost wat energie om je ertoe te verzetten. Maar zodra het eenmaal gebeurd is, ben je blij dat je het hebt gedaan en heb je een voldaan gevoel!
